Детские витамины. Какие выбрать и с какого возраста принимать? Польза для организма + советы, как понять, что витамины нужны

Детский растущий организм нуждается в дополнительном приеме витаминов. Дети физически не могут восполнить суточную норму необходимых веществ из продуктов питания, просто потому что это достаточно большой объем пищи, а проблема отсутствия аппетита у детей знакома всем.

Но, не стоит забывать, что прежде чем купить какой-либо витамин, необходимо проконсультироваться со своим педиатром, а, в некоторых случаях, нужно сдать анализы.

Форма выпуска

Витамины для детей могут содержать один или несколько компонентов, также это может быть комплекс витаминов и минералов.

Для того чтобы заинтересовать ребенка на прием витаминов, производят их в разных формах:

• Фруктовые пастилки или мармеладные фигурки с различными вкусами – для детей от 5 до 8 лет;
• Сиропы нейтрального вкуса – для малышей;
• Таблетки – для школьников.

Необходимые детям витамины

Состав детских витаминов включает в себя основные наименования полезных веществ, которые нужны детскому организму:

1. Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора. В организме он вырабатывается под действием солнечных лучей, поэтому, больше всего в нем нуждаются жители северных регионов. Витамин D способствует профилактике рахита, очень важен при формировании костей и зубов. А так же играет важную роль в укреплении иммунной системы.
2. Витамин С, всем известная – аскорбинка, помогает организму бороться с простудами в межсезонье. Его много в доступных продуктах питания – болгарский перец, капуста, смородина, цитрусовые фрукты. Дефицит витамина С особо часто замечается в сезоны, когда свежих фруктов и овощей мало.
3. Витамин Е участвует в образовании гемоглобина, а также защищает клетки от действия свободных радикалов. Получить его можно из растительных жиров, например, подсолнечное масло, а так же с орехами.
4. Витамин А способствует восстановлению тканей, укреплению зрения, сердца и легких. Источником этого витамина являются продукты животного происхождения, такие как, куриные яйца, сливочное масло, сыр, жирные сорта рыбы, субпродукты.
5. Кальций необходим для зубов и костей. Помимо этого он отвечает за обмен веществ, укрепляет стенки сосудов и не дает развиваться аллергии. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. А еще рекомендуют употреблять рыбные консервы в масле с костями.
6. Магний – успокаивает, снимает нервное напряжение. Магний и кальций являются основой опорно-двигательной системы. Недостаток магния у детей плохо отражается на его настроении, адаптации в детском саду, успехах в школе. Продукты, богатые магнием – кедровые орехи, миндаль, гречневая и овсяная крупы, хурма, красная икра.
7. Железо помогает детям с анемией повысить уровень гемоглобина. Источниками железа являются морепродукты, говяжья печень, шпинат, фасоль и темный шоколад. Дефицит железа в детском организме может стать причиной слабости, головных болей и повышенной раздражительности.

Рейтинг витаминов

В список детских витаминов вошли наиболее востребованные витаминно-минеральные комплексы, по результатам опроса специалистов и родителей. Производители не рекомендуют совмещать одновременно несколько комплексов, чтобы избежать передозировки.

Все витамины пьют периодически, курсами, с некоторым перерывом. Обычно курс рассчитан на 20-40 дней, в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Супрадин Кидс

Поливитамины для детей, приятные на вкус, усиленные йодом, витамином К и цинком. Укрепляют иммунитет ребенка, нервную систему, зрение. Хорошо усваиваются, действие заметно уже после нескольких дней приема. Выпускаются в форме драже и жевательных мишек-пастилок.

Алфавит

Комплексный состав витаминов и минералов, разработанный для каждого возраста, на основе научных исследований. Укрепляет иммунитет, снижает нагрузки на нервную систему, улучшают память и развитие организма в целом.

Детские витамины Алфавит выпускаются цветные, с фруктовыми вкусами, в разных видах для каждого возраста детей:

• АЛФАВИТ Наш малыш – порошок, разводимый в воде, для детей от 1,5 до 3 лет;
• АЛФАВИТ Детский сад – жевательные таблетки для детей от 3 до 7 лет;
• АЛФАВИТ Школьник – таблeтки для детей от 7 до 14 лет;
• АЛФАВИТ Тинэйджер для подростков от 14 до 18 лет.

ВитаМишки

Комплексы витаминов и экстрактов растений в виде мармеладных мишек, на основе натуральных соков – клубники, лимона, винограда, апельсина и вишни. Нужно помнить, что витамины – это не конфеты и следить за детьми, чтобы избежать передозировки.

Существует пять видов ВитаМишек, различного состава и действия:

• IMMUNO+ Облепиха – это детские витамины для иммунитета, содержат экстракт эхинацеи и витамин С;
• FOCUS+ Черника – для здорового зрения, в составе – экстракт черники – ягоды, всем известной своими свойствами для хорошего зрения;
• CALCIUM и Витамин D – для формирования костей и здоровья зубов;
• MULTI с йодом – мультивитамины для умственного развития;
• BIO+ с пребиотиком – нормализует пищеварение, с помощью экстракта фенхеля.

Пиковит

Витаминный комплекс для детей разного возраста, применяется при дефиците витаминов в период простудных заболеваний, повышенных физичеcких и умственных нагрузках.

Выпускается в форме сиропа для малышей и таблеток для более старших детей.

• Пиковит 1+ сироп – это детские витамины от года, содержит витамины – А, D3, В1, В2, В6, В12, С, РР, D-пантенол;
• Пиковит 3+ комплекс – для детей от 3х лет – вкусные таблетки, содержащие 11 витаминов и 8 минералов;
• Пиковит 4+ с витамином Д – для детей от 4х лет – комплекс витаминов А, D3, С, витаминов группы В, а также минеральных вeществ – фосфора, кальция, фолиевой кислоты;
• Пиковит 5+ плюс – к составу основных витаминов добавлены железо, кальций, йод, цинк;
• Пиковит 7+ форте – содержит повышенные дозы витаминов и минералов, рекомендуемые детям старше 7 лет.

Витрум

Продукция Витрум имеет широкий ассортимент для всех возрастов. Для детей производят несколько серий витаминных комплексов:

• Витрум Бэби, с 3 до 5 лет, восполняют дефицит витaминов и минералов растущего организма;
• Витрум Кидс, с 3 до 7 лет, укрепляют организм в простудный период, помогают поддержать нервную систему при адаптации в детских учреждениях;
• Витрум Юниор предназначен детям с 4 до 8 лет;
• Витрум Юниор плюс – для школьников 7-14 лет.

Стоимость

Цены на детские витамины отличаются незначительно. Основываясь на статистике, выделяют некоторые ценовые категории:

• Алфавит, СупрадинКидс – 300-500 руб за упаковку 60 шт;
• Витамишки, ВитрумКидс в таблетках, Пиковит – 400-500 руб за упаковку 30 шт;
• СупрадинКидс Мишки – от 700 рублей за 60 шт;
• Пиковит Сироп – 500 руб за флакон 150мл.

Отзывы

Из всего разнообразия витaминов и витаминных комплексов, представленных на рынке, очень сложно сделать выбор. У каждого ребенка свой характер, не все могут проглотить таблетку, а некоторые дети просто не любят пить лекарства.

Тогда мамы идут на хитрости – растворимый порошок преподносят как сок, а мармеладных мишек не отличить от конфетки.

Все приходит с опытом, родители прислушиваются к рекомендациям специалистов и желаниям малышей.

Большую роль в выборе играют отзывы о детских витаминах. Публикуем некоторые из них:

Светлана, 27 лет, г. Н.Тагил, мама двоих детей 3 и 6 лет.

«В этом году младший сын пошел в садик, и начались наши мучения – простуды, истерики, сопли… И, самое главное, второй, видимо за компанию, тоже стал очень подвержен болезням. Педиатр посоветовала пропить курс витаминов Алфавит Детский сад. Он подходил обоим детям, т.к. рекомендован с 3 до 7 лет. Неудобно, что принимать нужно три раза в день, но мы сидели дома и нас это устроило. Таблетки разные по цвету и вкусу, дети едят с удовольствием. Результат не заставил себя долго ждать, уже через неделю у нас прекратились истерики, появился отличный аппетит и улыбки на лицах. После курса мы вышли в садик и ходим уже третью неделю, без болячек. Результатом я довольна и через некоторое время обязательно повторим курс.»

Наталья, 25 лет, г. Тюмень, мама дочки 2,5 года.

«Я уже покупала витамины ребенку, но всегда с трудом заставляла их есть. Дочка увидела Витамишек в аптеке, думала, что конфетки, и я воспользовалась случаем. Сейчас для меня это лучшие детские витамины. Она их просто обожает и я не против, ведь они на основе натуральных соков, без искусственных красителей, любимые вкусы – клубники, лимона, апельсина и вишни.

Эффективность так же оставила хорошее впечатление. Меняю периодически серию. Осенью и весной беру Иммуно. Так же пробовали с черникой для глаз и с кальцием, чтобы укрепить зубки. Рекомендую!»

Фото лучших детских витаминов