Диеты

Висцеральный жир — это внутренний жир, который накапливается вокруг внутренних органов: печени, желудка, кишечника. В отличие от подкожного, он невидим […]

Вопрос о том, сколько нужно пить воды чтобы похудеть в день, волнует многих людей, стремящихся привести себя в форму. Несмотря

В современном мире правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, физической формы и общего самочувствия. Одним из важнейших инструментов,

Набор мышечной массы требует не только интенсивных тренировок, но и правильного питания. Чтобы тело росло и восстанавливалось после нагрузки, важно

Мука – это сложный углевод или простой — вопрос, который часто возникает у тех, кто следит за питанием и калорийностью

К вопросу коррекции веса хотя на протяжении своей жизни обращается 90% населения цивилизованных стран. Кто-то не склонен к полноте, ест

Во время разгрузочных дней или голодовок все диетологи советуют создавать жиросжигающие коктейли самостоятельно, ведь только так каждый человек сможет быть

Девушки всегда стремятся быть подтянутыми и со стройной фигурой. Однако в последнее время их догоняют мужчины, которые также не прочь

Высокий ритм жизни, который свойственен не только мегаполисам, но и всем крупным городам страны попросту не позволяет мужчинам и женщинам

Летние жаркие деньки совсем близко, а солнечного настроения нет. Причина, мешающая радоваться теплу и солнцу — лишние килограммы. Зима прошла,

Доказано, что лучшим питание для ребенка в возрасте до года является грудное молоко. Оно уникально тем, что ни один другой

Практически любая пища в процессе переваривания насыщает кровь сахаром, что чревато набором лишнего веса и возникновением различных заболеваний. Такие последствия

Список продуктов, который используется в момент приготовления рецептов для диеты Аткинса, способствует не только постепенному снижению веса, можно заметить, как

В преддверии теплого сезона многие начинают задумываться о летнем отпуске у моря, подыскивая упражнения для похудения в домашних условиях. Не

Изначально безглютеновая диета предназначалась для людей, которые имеют непереносимость глютена в продуктах. Для них очень важно употреблять в пищу только

Перед многими людьми, наслышанными о вреде голодовок и опасностях, которыми чревата анорексия, ребром встал вопрос, можно ли похудеть без самоистязаний,

Человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, может подтвердить, что диета – это стрессовый период для организма, который

Люди придумали огромное количество диет, поэтому каждый может выбрать для себя свой удобный способ похудения. Монодиеты также являются хорошим способом