Хорошие витамины, как правильно выбрать? Обзор самых лучших витаминно-минеральных комплексов для детей, женщин и мужчин

Витамины отлично помогают справиться с различными недугами и восполнить необходимое количество их в организме. Если в женском организме чего-то не будет хватать, то это будет очень видно по внешним признакам и внутренним изменениям.

Если у вас начали выпадать волосы, ломаться ногти, покрываться сыпью или покраснениями кожа, это характерные признаки дефицита какого-либо важного элемента.

Особые периоды, когда мы нуждаемся в лучших витаминах для женщин, это конечно осень и весна, потому как зимой активизируются простудные заболевания, необходимо принимать витамины для защиты и укрепления иммунитета, осень такой же сложный период, когда организму необходимы витамины.

Главные витамины

• Витамин А – один из главных витаминов, обеспечивает красивый вид коже, укрепляет ногти и волосы, защищает зрение и важен для крепкости костей
• Витамин В – второй по важности витамин, укрепляет нервную систему и иммунитет, нормализует гормональный фон, облегчает менструальный цикл у девушек, обеспечивает рост и силу волосам, делает гладкой и упругой кожу.
• Витамин С – укрепляет иммунную систему, обеспечивает рост новым клеткам и замедляет старение кожа.
• Витамин Д – обеспечивает плотность костям, делает зубы более белее и здоровее.
• Витамин Е – делает организм моложе, избавляет от выпадения волос, активизирует рост ногтям, восстанавливает ткани, защищает зрение и печень, регулирует работу половой системы.

Роль витаминов в нашей жизни

Регулярный прием необходимых витаминов значительно улучшит ваше самочувствие, преобразит ваш внешний вид и оздоровит организм. Сейчас представлен широкий выбор различных витаминов любой направленности, выбор которого зависит от недостатка конкретного витамина в организме.

Прежде чем идти в аптеку за широко рекламированным препаратом, стоит для начала проконсультироваться с врачом и сдать анализы, результаты которых и покажут врачу, в каком препарате вы нуждаетесь.

Также стоит не забывать, что с пищей наш организм получает всю необходимую порцию витаминов.

• Если же человек кушает недостаточно или кушает одну и ту же еду каждый день, то в скором времени он ощутит слабость, быструю утомляемость, раздражительность, у него будет меняться внешний вид, все это является характерными признаками, что организм недополучает несколько или какой-либо один важный витамин.
• Для женского организма наиболее важно следить за своим питанием, не злоупотреблять вредными привычками, чаще бывать на свежем воздухе, ведь, как правило, сидячий образ жизни, может спровоцировать различные болячки и в свою очередь, опять организм будет страдать.

На женщинах наиболее явно проявляется недостаток витаминов, ведь недавно вроде цветущая женщина стала выглядеть совсем не лучшим образом, также это может сказаться на половой системе и вызвать ряд гинекологических проблем, от которых придется лечиться.

Лучшие витамины

Ниже показаны лучшие витамины, принимая которые можно ощутить явные изменения, рассмотрим их подробнее по порядку:

Lady’s formula pharmamed

В данном препарате содержатся 17 витаминов, они способны укреплять иммунитет, замедлять процессы старения, увеличивают жизнеспособность и улучшают самочувствие.

• Их назначают в основном для профилактики гриппа и простуд.
• Принимают их два раза в день по 1 таблетке во время еды в течение месяца.

Плюсами этого препарата считаются: их эффективность начинает работать с первого дня приема, на просторах интернета нет явных отрицательных комментариев по его действию. Минусами считаются: дорогая цена и они противопоказаны людям с проблемами щитовидной железы.

Алфавит «Косметик»

Они назначаются, если значительно ухудшился внешний вид у женщины: потускнели волосы, изменилась кожа или начали ломаться ногти, также они выравнивают гормональный фон.

• Производители этой марки разделяют таблетки по цветам – 1 таблетку определенного цвета запивают водой по 3 раза в день.
• Благодаря такому разделению, получается добиться более лучшего усвоения витаминов в организме.
• После его приема улучшается рост ногтей, волосы начинают меньше выпадать, стоят они недорого.

Но если у кого имеются заболевания щитовидной железы от их покупки стоит отказаться.

Эвалар «Лора»

Обеспечивает молодость коже лица, благодаря содержанию в них витамина С и Е. В них присутствует гиалуроновая кислота, а она как всем известно образует коллаген, увлажняет, избавляет от небольших морщинок и выравнивает тон кожи.

Быстро видны изменения по истечении курса приема и стоят они недорого. Но их не назначают, если женщина кормит грудью или находиться в положении.

Vitrum beauty

В этих витаминах содержится большое количество важных минералов и аминокислот. Помогают бороться с проблемной кожей, обеспечивает увлажнение волосам, ногти становятся более крепкими. Также участвует в выработке коллагена.

• Его рекомендуется принимать по 2 таблетки в течение дня после приема пищи.
• Изменения видны после 2 недель, укреплены ногти и волосы.

Стоят витамины дорого, имеют непривычный запах, сами витаминки большого размера, запрещено принимать их во время беременности и кормления грудью – это основные недостатки этого комплекса.

Компливит «Сияние»

В нем содержатся 11 витаминов, различные минералы, фолиевая кислота. Фолиевая кислота считается главным женским витамином, его назначают, когда женщина планирует зачать ребенка и во время вынашивания.

• Хорошо, что его безопасно принимать, даже если имеются заболевания щитовидной железы.
• Одним из преимуществ в выборе именно этого комплекса считается его способность сжигать жир, что будет заметно по тому, что женщина похудела.
• Помогает ногтям в их укреплении, волосам, чтобы они перестали выпадать и улучшения состояния кожи лица.

Это бюджетный вариант, они поднимут вам настроение и обеспечат энергией, но также их не рекомендуется принимать во время беременности и кормления грудью.

Vitabiotics perfectil

Содержит в себе большое количество самых разных витаминов и минералов. После их приема улучшается самочувствие, укрепляется иммунная система, комплекс избавляет от воспалений на лице, растут волосы и ногти.

Одним из главных минусов считается дорогая цена, но несмотря на это, они по праву относятся к лучшим витаминам для волос.

Совсем необязательно покупать дорогой комплекс витаминов, смотря на восхищенные отзывы других покупателей, выбор должен делаться исключительно по рекомендациям врача, именно он точно знает, что вам не хватает и какое ваше общее состояние.

Фото хороших витаминов