Корсет для осанки спины: сколько носить и как правильно подобрать размер, вид корсета для исправления осанки у взрослых и детей

Автор: Фитнес клуб RIO

Боли в спине возникают у многих людей, в особенности у тех, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками или, наоборот, с длительным пребыванием в статичной позе.

Нередко болевые ощущения в области позвоночника связаны с патологией: сколиозом (искривлением), кифозом (реберная дуга), шейным лордозом или межпозвоночными грыжами. В этих случаях, помимо медикаментозной и другой терапии, врачи-ортопеды рекомендуют длительное ношение корсета для коррекции осанки.

Содержимое обзора

Определение корректора осанки?

Корректор осанки — ортопедический корсет, с помощью которого перераспределяется нагрузка на позвоночник. Выполняют их из специальной медицинской ткани с эластичными ремнями и вставленными внутрь ребрами жесткости.

Виды корсетов

В зависимости от зоны применения изделия для коррекции осанки делят на несколько видов:

Грудные.
Поясничные.
Грудопоясничные.

По целевому использованию различают два вида приспособлений — профилактический и лечебный. Корсет для профилактики носят, чтобы предупредить развитие неправильной осанки. Лечебный (ортопедический) применяют при имеющихся патологиях позвоночника.

Необходимость корректора осанки

Корсет для профилактики носят, чтобы предупредить развитие неправильной осанки. Самый простой вариант — реклинатор. Он выполняет фиксацию только грудного отдела спины и практически не заметен под одеждой.

Приобрести его можно без рецепта от врача, самостоятельно. Лечебные ортоизделия приобретаются после консультации с ортопедом и подбора индивидуального варианта.

Ортопедический корсет выполняют следующие функции:

Формирует правильные изгибы;
Способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб;
Не допускает поясничного перегиба;
Укрепляет мускулатуру спины.

Как выбрать и одевать

При выборе корсета обращают внимание на такие моменты:

Качественность фиксации жестких металлических ребер.
Натуральная, мягкая и гипоаллергенная ткань внутренней отделки.
Соответствие размера. Прежде чем приобретают корректор, его примеряют. Обычно в ортопедических салонах консультанты помогают с выбором.
Удобные ремешки-фиксаторы, которые аккуратно, но достаточно плотно поддерживают тело.

Рекомендации по использованию:

Прежде чем надеть изделие, необходимо его проверить на качество: дефекты и повреждения.
Чтобы не натереть кожу при использовании корректора, под него надевают майку/футболку из хлопка или тонкого трикотажа.
Надевают стоя, чтобы не перетянуть живот, перед этим исключают плотный прием пищи;
Принцип одевания — как у рюкзака: поочередно просовывают руки в ремни, затем ремешки затягивают и крепят липучками на талии.

Исключается сильное перетягивание ремнями. Движения в надетом на тело корсете не должны быть чрезмерно скованы, но легкая поддержка спины и живота при этом должны быть.

Как носят

Как носить взрослым корсет для осанки:

Используют в дневное время. Ночью изделие снимают, чтобы не передавить органы и сосуды и не нарушить кровообращение.
Носят каждый день по несколько часов (сколько прописал врач). В противном случае эффекта не будет.
С каждым разом натяжение может быть сильнее, так как лямки слегка растягиваются, спина к этому положению привыкает, и в следующий раз регулируют потуже (но не слишком).
В корсете не занимаются спортом, не поднимают тяжести: он приспособлен для пассивного ношения. Сейчас в продаже появились специальные магнитные бандажи, которые возможно носить во время занятия физической работой, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Время использования

Носят медицинские реклинаторы (корректоры) столько, сколько рекомендовал врач. Профилактические корсеты — от 30 минут до 3/5 часов, постепенно увеличивая время.

Такой часовой диапазон позволяет позвоночнику и мускулатуре плавно возвращать позвоночный столб в естественное положение.
Время ношения у лечебных ортоизделий назначает врач.
У каждого пациента оно может быть индивидуально в зависимости от цели корректировки и лечения, но не более 12 часов.

Детские корректоры осанки

Рекомендации для детей в применении корсета для выпрямления спины сходны с рекомендательными советами для взрослых.

В связи с особенностям анатомии и физиологии ребенка учитывают следующие моменты:

Не допускается длительное ношение (более 10ч. в день) без времени на перерыв;
Носят 7 через 7 дней (точнее определит только ортопед);
Одевают на футболку или маечку;
Не затягивают очень сильно ремни, но корсет должен «сидеть» довольно плотно, (так как дети более подвижны, корректор может «расхлябаться» быстрее).

К выбору, покупке и применению корректоров осанки у детей нужно подойти очень серьезно, чтобы не повредить детский позвоночник.

Уход за корректором

В инструкции описаны условия эксплуатации изделия и указан срок службы. Чтобы реклинатор прослужил дольше, за ним необходимо ухаживать.

Для этого нужно:

Стирать вручную в теплой воде (30 гр) с использованием жидкого стирального порошка. В горячем мыльном растворе не рекомендуют стирать по той причине, что ткань усядет, а липучки перестанут застегивать.
Вынуть ребра жесткости, если модель предусматривает эту манипуляцию. Это действие поможет лучше выстирать и быстрее просушить изделие.