Велотренажер для дома — обзор лучших моделей для занятий: плюсы и минусы, уровни и режимы нагрузки, цены, советы какой купить

Езда на велосипеде – хорошая физическая нагрузка, однако не у всех есть возможность выполнять ее на открытом воздухе.

Осенне-зимний период может стать большим препятствием в виде низких температур и осадков. Многие люди бросают тренировки, но есть альтернатива – использовать велотренажер.

Содержимое обзора

Стоит ли покупать велотренажер

Как показывает практика, у некоторых людей интерес к этому устройству быстро пропадает. Может, гораздо выгоднее записаться в спортзал, где помимо велосипеда, имеется множество других тренажеров?

Для начала стоит просто позаниматься и точно решить, а так ли он нужен? Возможно, что занятия спортом быстро разонравятся. В такой ситуации деньги окажутся зря потраченными, так еще и неиспользуемый велотренажер будет занимать полезное пространство дома.

Типы велотренажеров

Если было окончательно решено покупать велотренажер, то можно приступать к поискам подходящей модели.

Как выбрать велотренажер? Нужно определиться с его характеристиками, ведь это очень важно. Первое, что стоит знать, это то, как велосипед создает сопротивление в процессе работы.

Механический тренажер

Это самый простой и самый традиционный велотренажер. Способ его работы заключается в увеличении трения колеса через ручку.

Это велосипед среднего веса. Очень прост в использовании.
В случае, при наличии определенных навыков, его можно отремонтировать самостоятельно.
Отрицательной стороной данных моделей является создаваемый ими уровень шума.

Магнитный тренажер

Этот тип велотренажера определенно более продвинут, чем механический. Он несколько тяжелее, но пользоваться им удобнее.

Сопротивление колеса регулируется магнитным тормозом, благодаря которому можно установить соответствующее сопротивление с высокой точностью, причем здесь возможно гораздо более высокое максимальное сопротивление, чем в случае механического велосипеда. Также данный велотренажер подходит для похудения.

Дополнительным преимуществом является низкий (по сравнению с механическим тренажером) уровень шума, что важно при использовании в домашних условиях.

Электромагнитный тренажер

Из всех типов велосипедов электромагнитный велотренажер – лучший, самый совершенный и в то же время самый дорогостоящий. Это комбинация магнитного велосипеда с электроникой, а микропроцессор отвечает за саморегулирование сопротивления.

Такой велосипед предоставляет широкий спектр функций и программ, с помощью которых можно разнообразить тренировки и контролировать жизненно важные параметры, время и курс занятий. Цена устройства соответствует предлагаемым функциям, поэтому она довольно высока.

Горизонтальные, вертикальные и гибридные модели

Помимо того, как работает сама регулировка сопротивления, стоит обратить внимание на положение, в котором будет проходить тренировка. Не всякая поза будет удобна для всех, поэтому выбор правильно расположения также важен.

Вертикальный тренажер

Это, безусловно, самый популярный тип велотренажера. Занятия на нем очень похожи на езду на обычном велосипеде, поэтому его часто выбирают.

В зависимости от того, какое положение предпочитает человек (прямое, как на городском велосипеде, или более наклонное, как при езде на шоссейном велосипеде, или агрессивное катание на горном велосипеде).
Тренироваться на моделях такого типа не рекомендуется людям, имеющим проблемы со спиной или противопоказания от врача. Он хорошо подходит для тех, кто проводит кардио и дыхательные тренировки.

Данные агрегаты относительно дешевы и просты в использовании.

Горизонтальный тренажер

Это модель велосипеда, предназначенная для людей, которые предпочитают иметь спинку или борются с вышеупомянутыми проблемами со спиной. Положение здесь более благоприятно для позвоночника.

Тренировка не нагружает позвоночник и сильно влияет на мышцы живота.

Хороший выбор для людей с избыточным весом, которые боятся удерживать равновесие на велосипеде. Это более продвинутое оборудование, чем вертикальный тренажер.

Гибридный тренажер

Из всех трех вариантов этот самый продвинутый, предназначенный для людей, для которых езда на велосипеде – это не только легкая тренировка.

На этом типе оборудования можно сидеть в наклонной позе, напоминающей поездку на шоссейном велосипеде.

Тренировки с этим тренажером могут быть самыми интенсивными.
Крутящий момент передается через цепь или ремешок, что делает его еще более похожим на обычный велосипед.
Несомненно, это вариант, созданный для профессионалов и людей, которые любят сложные тренировки.

На что еще обращать внимание

Теперь пришло время выяснить, на какие дополнительные функции стоит обратить внимание и какие из них могут быть полезны в тренировках.

Измеритель времени, калорий и других параметров. Если нужно, чтобы оборудование подсчитывало количество сожженных калорий, время или имело специальные программы, следует присмотреться к магнитным или электромагнитным вариантам, которые предоставят все необходимые функции.
Регулировка седла и руля. Это важный элемент. Лучше выбрать устройство с возможностью многоуровневой регулировки высоты седла, а также ширины и положения руля, чтобы максимально адаптировать велотренажер под человека, который будет на нем заниматься.
Ограничение нагрузки. Каждый производитель указывает максимальный вес человека, который может тренироваться на устройстве. Следует обратить на этот параметр внимание, потому что в противном случае оборудование может быть повреждено.
Размеры устройства. Покупая велотренажер домой, следует обращать внимание на его размер, чтобы для него нашлось необходимое пространство. Когда мало места, можно купить горизонтальный или мини велотренажер.

Также при покупке стоит ориентироваться на цену. Как уже было сказано выше, она в основном зависит от типа генерации сопротивления.

Более дешевым выбором, безусловно, будет механическое устройство, а самым дорогим и самым продвинутым – электромагнитный вариант. Также можно рассмотреть альтернативы домашним кардиотренировкам, такие как эллиптический кросс-тренажер или гребной тренажер.

В некоторых ситуациях стоит решить, что будет лучше – велотренажер или беговая дорожка.

Еще необходимо учесть, на какой поверхности будет располагаться устройство. Под велотренажер нужно положить специальный коврик, который защитит полы от механических повреждений и царапин.