Витамины для волос — от выпадения, для роста и укрепления: ТОП-10 рейтинг недорогих, но эффективных препаратов 2021 года!

Автор: Фитнес клуб RIO

Густые, блестящие и здоровые волосы являются гордостью любой женщины. От того, как выглядят ваши волосы, зависит настроение, повышается самооценка. Качество состояния волос зависит от нескольких факторов.

Это и правильное питание, и уход и приём витаминов. В настоящее время существует много витаминов или комплексов витаминов, для того, чтобы волосы выглядели красивыми. Для начала нужно определить тип волоса и установить проблему. Исходя из этого, подбираются необходимые витамины.

Содержимое обзора

Влияние витамина на структуру волос

Если организму не хватает полезных веществ, это может отразиться на работе всего организма. Недостаток определённых витаминов негативно сказывается на внешнем виде волос, кожи или ногтей.

По красивым, блестящим и сильным волосам можно с уверенностью сказать о здоровье человека в целом. Так какие витамины лучшие для ваших волос? Попробуем разобраться на примере нескольких из них.

Комплекс веществ, необходимый волосам. Вашим локонам просто необходимы такие витамины, как:

Витамин С.
Витамины группы В.
Витамин С.
Витамины А, Е, Н и D.

Витамин» А»(ретинол)

Ретинол предотвращает ломкость и является лучшим витамином от выпадения и ломкости волос. Применение витамина»А»улучшает состояние кожи головы, делает волосы сильными.

Улучшает состояние волосяных луковиц, что способствует здоровому росту. Витамин А необходим для правильного роста волос.

Витамин С

По большей части является антиоксидантом, участвует в выработке коллагена. Очищает, увлажняет и разглаживает локоны. Так же витамин С не даёт сечения волосам, дольше сохраняет яркость цвета.

Очень часто является главным составляющим при производстве декоративной косметики.

Витамин будет действовать гораздо продуктивней при нанесении не посредственно на кожу головы, это улучшит внешний вид кожи, а следовательно и волос.

Витамин D

Этот витаминчик препятствует образованию перхоти и держит баланс влажности кожи. Оптимальное содержание в организме витамина Д, предотвращает заболевания кожи головы, например, себорею.

Витамин Е

Витамины Е хорошо растворяются в жирах, благодаря этому они легко проникает в кожу. Предотвращает преждевременное старение, вкупе с керамидами хорошо разглаживает волосы, увлажняет, приводит к росту новых волос.

Витаминки группы В

Какие витамины группы В нужны волосам? Витамины этой группы прогрессируют рост волос, защищают волос от негативного влияния внешней среды, предотвращают образование перхоти.

Витамин В6(пиридоксин), В12(фолиевая кислота), принимает участие в разделении волосяных клеток, препятствует потере волос.
Витаминки В7( биотин), является важным не только для здоровых волос, а для организма в целом. Биотин нужен для производства в волосах кератина, приостанавливает процесс поседения. В12 прозвали витамином для красоты.
Витамины В1, тиамин, способствует образованию кожного жира и защищает от перхоти.
Пантотеновая кислота(В5), способствует росту, блеску и не даёт появления сухости и перхоти.
Витамин В2(рибофлавин), способствует выработке энергии для роста волоса, препятствует выпадению.

Проанализировав состояние ваших волос, вы сможете правильно подобрать лучшие витамины для ваших волос.

Микроэлементы.
Кальций и железо.

Отсутствие этих элементов приводит к расщеплению или выпадению волос.

Фосфор несёт ответственность рост и крепкую структуру волоса.
Селен поддерживает необходимый уровень влажности, цинк помогает образовывать кератина, участвует в образовании аминокислот.
Медь принимает участие в создании меланина, это важно для сохранения цвета волос. Недостаток меди может привести к раннему поседению.
Микроэлементы принимают важное участие в формировании здоровых и красивых волос, это лучшие витамины для волос.

Омега кислоты

Важные омега кислоты не вырабатываются в нашем организме самостоятельно, в организм эти важные вещества попадают с пищей. Омега кислоты так же очень важны для формирования здоровых волос, как и витамины.

В каждом продукте содержатся определённые витамины и омега кислоты.

Для того, чтобы питаться правильно, получая нужные витамины, можно воспользоваться таблицей содержания витамина в определённом продукте. И всё же, какие бывают витамины для волос?

Витамин В3

Признаки нехватки:

Дерматит.
Раннее поседение.
Выпадение волос, ломкость.

Препараты:

Никотиновая кислота в ампулах.
Renewal.
Витамины серии В9.
Благомин.

Показания к применению:

Профилактика при выпадении
Устранение перхоти
Укрепление прядей
Укрепление корней

Витамин В7

Признаки нехватки:

Перхоть
Депрессия
Общее ухудшение состояния волос

Препарат:

Natrol Биотин 10.

Эффект от применения:

Способствует росту, эластичности.
Используется при лечении алопеции.
Предотвращает выпадение волос.

Витамин В6

Признаки нехватки:

Облысение
Ослабление волос

Препараты:

Благомин
Пиридоксин

Эффект от применения:

Профилактика лечения облысения
Избавление от зуда, перхоти
Общее улучшение состояния волос

Цинк(Zn)

Признаки нехватки:

Гнездовое облысение.
Секущиеся кончики.
Повышенная жирность волос.

Препарат:

Teva Цинктерал( цинк).

Эффект после приёма:

Лечение очагового облысения
Лечение облысения.
Поддержка и правильная работа сальных желез.
Восстановление клеток кожи головы.

Поливитамины

Аевит, в состав которого входит ретинол и витамин Е, активизирует рост луковиц и корней волос, делает волосы лёгкими, упругими. Применяется по одной капсуле в сутки, принимать от 30 дней и выше. Цена на витамины для волос Аевит колеблется от пятидесяти до ста рублей.

Витамины Мильгамма сочетают в себе витамины В1, В12, В6. Препарат насыщает луковицы кислородом, нормализует деятельность сальных желез. Устраняет перхоть, укрепляет корни. Средняя цена 500-800 рублей.
Алфавит. В состав Алфавита входят тринадцать витаминов и десять минералов, экстракты различных растений. Состав благотворно влияет на организм в целом, ускорить рост волос, улучшить внешний вид кожи. Стоимость комплекса около 800 рублей. Алфавит имеет хорошие отзывы о витаминах для роста волос.